-> Evite los azúcares, eso evitará la formación de caries.
-> Cepille sus dientes después de cada comida, pero nunca se vaya a dormir sin lavar sus dientes.
-> Cambie su cepillo dental por lo menos cada 3 meses, utilice el hilo dental y enjuague bucal correctamente una ves al día.
-> Si no puede cepillar sus dientes después de cada comida, mastique zanahoria o chicle sin azúcar. Aunque esta acción no sustituye el cepillado dental.
-> Cerciórate de tener siempre un cepillo de dientes en el lugar donde labores. La higiene bucal no debe ser únicamente tarea del hogar.
-> Visite a su odontólogo cada 6 meses como mínimo
-> Cerca del 50% de las bacterías de la boca viven en la superficie de la lengua, por lo que cuando laves tus dientes no olvides cepillarla